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パーソナルワークアウトO2 シークレットベース〜秘密基地〜について

パーソナルワークアウトO2 シークレットベースのブログへようこそおいで下さいました。

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週1回で変わるんですね・・・

結婚式にかっこいいカラダで、綺麗にウエディングドレスを着たい!!

という目標で、シークレットベースに通われている女性会員さんから、

ウェディングドレスの試着時の写真を見せていただきました。

背中のVラインがとても美しく、筋肉の盛り上がりも女性らしく写っていました。

ご本人も大満足の仕上がりらしく、いろいろな試着写真を見せていただきました。

ちょっとこっちも・・・指導しながらも鳥肌が立つ仕上がり・・・笑

「仕事が忙しくて、週1回通っているだけなのに、ほんと、すごいですね!!」

と・・・感想をいただきました。

「妊娠してからもトレーニングってできるんですか?」

とおっしゃいますので、NSCA(トレーナーの国際団体)のガイドラインでの妊婦トレーニングの方針をご説明しました。


シークレットベースのお客様には、週1回だけシークレットベースでトレーニングするという方々がほとんどです。

でも、きちんとカラダが変わっていってらっしゃいます。

週に2〜3回やらないとカラダは変わらないというトレーニングの定説をシークレットベースではくつがえしているような・・・笑 

ここはNSCAのガイドラインに背いています。


ただ、1回50分のトレーニングで10種目から13種目を行えるトレーニング環境は、

絶対に世界中どこにいってもないパーソナルジムです。

20種類以上あるトレーニングマシンをお客様が貸し切って、

目標に合わせてメニューを組んで、国際資格を持つトレーナーがつきっきりでトレーニング指導するパーソナルジムは、

もう・・・世界で無二だと自負しています。しないんです・・・経営の面から見ると元が取れないから。
そんなの関係ない・・・そんな思いで夢を実現した、ジムなんです。

IMG_2088.jpg
一度きりの人生(これは、ジムのパンフレットの表紙です。)

お客様が生まれ変わるきっかけを作れるジムを作りたかったんです。

それが、トレーナーとしての自分らしい生き方だったんです。

私もお客様も・・・1度の人生

不満足なら生まれ変わればいいんです。ただ、生きているうちに・・・

嬉しい感想で、ついつい長文になりましたが、自分が最も欲しかった感想をお客様のみなさんが持っていただけているようで・・・ちょっと涙が出そうです。

加圧トレーニングもシークレットベースで!!

シークレットベースには、加圧トレーニング資格者が在籍しています。

10年前に非常に注目される時期がありましたが、

現在は、

トレーニング初心者の方の入門トレーニングとして、

アスリートの怪我からの回復期のトレーニングとして、

高齢者で高重量が持てない方のトレーニングとして

成長ホルモンを分泌させ、若々しさを取り戻したい方々のトレーニングとして、

医療現場でのリハビリとして、


有効に活用されています。


熊本県内でも数カ所しかない加圧トレーニング実施施設がシークレットベースです。

指導歴は10年を超え、ウエイトトレーニングと加圧トレーニングを有効に組み合わせて

トレーニングプログラムを立てます。


「ちょっと加圧トレーニングだけでもやってみたい。」

という、運動から遠ざかっている方々も大歓迎です!


軽いダンベルを持って、短時間で終わってしまう効率的な加圧トレーニング

体験してみませんか?

体験のお問い合わせは、右の欄にある連絡先へお気軽に♪

指導中は電話に出られない時がありますので、かけ直していただくか、

メールでのご連絡をご検討ください。

人間ドック対策はシークレットベースにお任せください。

「いつもと同じ生活をして、人間ドックを受けないと意味がない。」

なんていう意見もあります・・・でも、人間ドックを目標にして、健康を管理したり、減量したり・・・

人間ドックをきっかけに、何かが変われば、体づくりの何かが変わればいいんじゃないかと私は思います。

実は今日、人間ドックでした・・・。

もう・・・ほぼ完璧に予想通り!問題なしでした!50歳にしてあの数値は出ないでしょ笑


トレーナーになる前は、全国を舞台に戦う競技者でした。

全国準優勝を2年続け、次の年に3位になった時、競技を引退しました・・・。

競技を辞めても、食事内容はアスリート・・・笑

その半年後の健康診断で・・・糖尿病の診断!!


ここからです!本気で学び始めました。そして、生活習慣を変えました。

生活習慣病は、生活習慣を改めれば治ります!治らなくても共存できます!

その半年後の人間ドックで、

「え??糖尿病だったの?絶対嘘だ!

と言われるほどの改善をしました。

それから15年・・・完全に人間ドックの数値はコントロールできます!


トレーナーの知識と指導技術、実体験が、

人間ドックを目標にしている皆さんのお役に立つ指導を可能にします!


もう。ほんと偶然なんですが・・・ドックの後、床屋に行ったんですね。

そしたら、隣でカットしている人が、

「今日は、人間ドックの帰りったい・・・もう、しちゃんかちゃんだった・・・血圧たかかし、血糖値もたかか・・・。

医者には、先に野菜を食えと言われたし、運動せって言われた・・・だいたい仕事終わってから歩く暇がないもん・・・。」

と・・・思わず「トレーニング指導しましょうか?」と営業するところでした汗


シークレットベースは、アラフォー、アラフィフ世代の味方になりたいと作ったジムです。

設立には、同じ時代を生きた仲間である中高年の方々が、

定年70歳になっても元気に仕事できる基礎体力をつけていただきたいし、

生活習慣病にならない知識を伝えていきたい目的がありました。

人間ドックに不安のあるみなさん、一度、シークレットベースに遊びに来ませんか?

対策を一緒に考えましょう!そして、トレーニングを週1回実行しましょう!!

IMG_2105.jpg

今日は、狙い通りの結果だったので1ヶ月封印していた大好きな日本酒を飲みます!!

こういう時々のご褒美も目標達成の醍醐味です!!

この喜びをみなさんと分かち合いたいです!!

今、昼の3時だけど・・・風呂入って飲みます!

乾杯!カンパイ!



え?公認?だったの・・・?

好きなことを学ぶことは全く苦にならないので、

トレーナーを志した時から、いや、トレーナーを始めてからも

大好きなトレーニングの勉強やコンディショニングの勉強は続けてました・・・今もですが。

勉強した証としてと言いますか、目標として、一時は資格ゲッターと自称するくらいの時期もありまして・・・

1:加圧トレーニングインストラクター
(一時はスペシャルの称号をもらいましたが・・・笑)

2:東洋武医術整体療術士
(学校に夜な夜な通いましたよ・・・)

3:SAQトレーニングインストラクター

4:キネシオテーピングトレーナー

5:日本体育施設協会トレーニング指導士
(国立競技場に1週間ぐらい滞在して取得した日本最古のトレーナー資格)

6:NSCA認定パーソナルトレーナー

7:NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト

8:日本体育協会公認スポーツリーダー

9:日本体育協会公認スポーツ指導者
(競技名はヒミツ)

10:アドラー心理学勇気づけトレーナー
(これは民間のカウンセリングの資格ですが・・・)

思いつくだけで10個ぐらい持ってました・・・過去形です・・・

これだけ持っていると、資格更新の単位取得だの、更新料だの・・・時間と金が飛びまくりますので、

今は、NSCA(国際資格)をメイン資格として保持して、あと、加圧です・・・指導上必要な時があるので。

そして、整体師とトレーニング指導士は、更新する必要がないので自然に保持する形になっていました。

ところが

体育施設協会から案内が来て、資格更新制に移行するとのこと・・・

で、平成24年以前に取得して更新する人は手続きをしてほしいとのことでした。

で、移行後は・・・公認トレーニング指導士となると!?

公認??

公認を辞書で調べましたら・・・

[名](スル)おおやけに認めること。国家・団体・政党などが正式に認めること。「党が公認した候補者」「公認記録」

え?国家が認めるトレーニング指導の資格だったの???

そういえば、取得時の講師陣は著名な人ばかり・・・だったような・・・

東大、早大、順天堂大・・・トレーニング、運動生理学研究の第一人者ばかりでした・・・思い出した!

更新手続きを終えましたので、無事公認資格を保持することになりました!

だから何か変わるか・・・?

「あ〜公認のトレーニング指導士から指導してもらっている〜」というお客様の安心感が生まれる・・・かな?

まあ、当時は1週間くらい休みをもらって、国立競技場に缶詰で勉強したり実技をしたりして試験をパスしたので、

失効しなくてよかったです!

前の東京オリンピックの時に誕生した「公認トレーニング指導士」の資格

持っている人は少ないと思うので、レアな資格を持つトレーナーのパーソナルトレーニングを受けて

2回目の東京オリンピックを選手に負けないくらいのいい身体で観ませんか?

体験、お待ちしております!
プロフィール

レッド(red)

Author:レッド(red)
【お問い合わせ】
メール:cscs_cpt20@yahoo.co.jp

電話:080ー3996ー8601
 (お問い合わせ担当直通)
   080ー4318ー3643
 (濱田トレーナー直通)
※女性トレーナー:平日担当

下の「メールフォーム」からも、連絡が可能です。

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